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?破壁机冬季养生豆浆食谱?一周温暖不重样

2021-06-30 20:24:32
?破壁机冬季养生豆浆食谱?一周温暖不重样

冬季最舒服的就是来一杯温暖好喝的养生豆浆。不同的搭配方式,既有来自豆类的大豆卵磷脂营养,又有来自其他食材各种维生素矿物质膳食纤维等,让豆浆更好喝更营养。一起来get这些搭配吧~

?核桃芝麻黑豆豆浆?

食材:核桃+黑芝麻+山药+黑豆

适合人群:学生党上班族,经常熬夜,日常感觉精力不足容易疲惫的人士。

?红枣花生豆浆?

食材:红枣+花生+小米+黄豆

适合人群:女性人群,日常手脚容易冰凉,姨妈期不适。

?山药薏米豆浆?

食材:山药+薏米+小米+黄豆

适合人群:免疫力不好,营养不足,容易胃不舒服的人士。

?紫薯山药豆浆?

食材:紫薯+山药+燕麦+黄豆

适合人群:减肥减脂人士,高膳食纤维,饱腹感强。

?莲子百合绿豆豆浆?

食材:莲子+百合+燕麦+绿豆

适合人群:容易上火人士,清热润燥。

?南瓜核桃豆浆?

食材:南瓜+核桃+糙米+黄豆

适合人群:三高老人。

几款豆浆口感都非常好,可以每天不重样的喝,早上这样一杯营养美味的养生豆浆下肚,感觉充满活力!

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