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一周的减脂食谱,这么吃瘦成闪电不是梦⚡️

2021-05-31 12:37:08
一周的减脂食谱,这么吃瘦成闪电不是梦⚡️

三月不减脂,月月徒伤悲 .....

一个吃货在减脂过程中是非常艰难的,看到美食就走不动了?直到学会了“吃”那简直是看到了救星。

?‍♀️周一:周一都是伤脑筋的,一份【瘦人以渔】端上桌,简直欲罢不能[色色R]鱼肉,高蛋白、低脂肪,对于疯狂减脂的人来说简直是美味的天堂。减脂塑形最为显著。而且鱼肉可以提神,可以补脑释放压力。把它放在周一 再合适不过啦。

?‍♀️周二:美味丰富的【焙煎鸡胸肉烩鲍菇沙拉】

满能量的周二,高负荷的工作压力,这份健身餐的选择是因为鲍菇可以促进消化,增强免疫力同时降脂降压,工作效率也会提高哦?

?‍♀️周三:总有那么一天需要用吃草来提醒自己,抱一盆【素食主义沙拉】在减脂的路上越走越远[害羞R]

?‍♀️周四:一周过去了大半,五颜六色的【鸡肉杂粮拌饭】一上桌,瞬间提神醒脑[派对R]坚持了✊这几天,感觉自己每天都在吃的路上变瘦[得意R][得意R]

?‍♀️周五:一周工作日最后一天【牛人凯撒】听着就兴奋?满满当当的牛肉,感觉浑身充满了力量。接下来的两天。挥洒汗水,拯救马甲线[派对R][派对R][派对R]

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