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超强消水肿食谱:让你吃着吃着就瘦了!

2021-06-25 13:47:35
超强消水肿食谱:让你吃着吃着就瘦了!

拒绝诱人甜品?美味火锅?坚持打卡燃烧卡路里,然而外形旧没有变化[哭惹R]秤上的数字屡次在奔溃边缘试探,自己是不是在反思减肥方法❓No~别想多,很可能只是因为你水肿啦~[失望R]

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李晨在《奔跑吧兄弟》里也说过:“我脸不是胖,是水肿!”[可怜R]你看,水肿造成的肥胖还是很常见的,就连明星都逃不过[石化R]而关晓彤听到这话后,立马科普道“你这是淋巴水肿,需要按摩的!”可见晓彤美女日常中还是很关注保养知识的,怪不得整个人又瘦又好看[赞R]

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但水肿不止会在脸部发生,还可能是全身性的!除了按摩,贝姐这里还有一套消水肿食谱,懒人消水肿,让你吃着吃着就瘦了?

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✅陈皮薏米红豆汤

中医有“五色入五脏”的养生概念,古时红豆也常被用来改善脚气病和消除下肢水肿[偷笑R]而现代营养学则发现红豆中丰富的钾元素✔️可有助人体排出多余盐分[大笑R]其中的皂角苷则有很强的利尿作用配合上可促进血液和水分代谢的薏米☺️更可排除体内多余水分

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✅绿豆汤

绿豆汤清热解毒▶️除了有利尿、消除水肿功效,对于脾胃不好的女生来说,还可以起到保护脾、肾功效,常吃可以消除身体水肿[害羞R]达到瘦身目的

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✅海带冬瓜汤

冬瓜中有高含量的钾元素✨可帮助人体排除多余钠盐,是消水肿的好帮手,丰富的纤维素可促进肠胃蠕动,促进人体消化;海带中含有的甘露醇也是利尿消肿好帮手?其中的碘元素对于治疗甲状腺功能引起的肥胖十分有效?

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消除水肿,拥抱窈窕身材,这三份食谱赶紧PICK起来吧~ @生活薯 @薯队长

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