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21天减肥法#第18天#平安夜快乐?

2021-05-12 17:51:00
21天减肥法#第18天#平安夜快乐?

【21天减肥法第18天】年前第一轮

第三阶段第7天(倒计时4)

初始体重:73.6kg

今日晨重:68.7kg

前一日:69kg

共减重:9.8斤

不知不觉已经过了12点了呢[汗颜R]

最近几天体重有些小反复小波动~不知道是不是在10斤这个坎上就开始给我来平台期……[石化R]

不过眼看着第一轮还有三天~一定要坚持住~不能放弃~本轮结束?后面的前3天给自己定的规矩是继续维稳的3天,元旦节1.1-1.2这两天约朋友吃放纵餐~从1.3号开始进行第二轮21天[斜眼R][斜眼R][斜眼R]

正好一直到农历新年~年前能完整的执行两轮~后面再做计划[赞R]

那么今天就这样~赶快去睡觉?!!!已经很晚了~本来还想剪一个今天参加活动录的日常~只好明天再剪了~熬夜可不利于减肥(影响瘦素分泌和其他内分泌身体的运转,休息非常⚠️重要⚠️)

还有明天还要早早起~会是非常忙碌的一天~

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