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❤️❤️自制低热量甜甜圈?不用油炸哦?

2021-05-12 17:51:01
❤️❤️自制低热量甜甜圈?不用油炸哦?

??教你在家自制低热量的甜甜圈‼️‼️

大家好,我是贝叔~

说起甜甜圈,那可是甜点界的元老级了。平日里吃的甜甜圈大都是油炸的,高糖高热量,很不健康,所以今天我们就来做一个低卡健康的烤箱版甜甜圈。

这款?样子呆萌可爱,面壳酥脆,中心部分却又蓬松湿润,随意地撒上糖霜或蘸上巧克力酱,配一杯热咖啡一口一个,真是完美的下午茶甜品。

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材料

鸡蛋 3个

玉米油 90g

细砂糖 100g

低筋面粉 160g

泡打粉 3g

/装饰/

黑巧克力 适量

装饰糖针/糖棒 适量

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步 骤

1⃣️碗里打入3个鸡蛋,加入100g细砂糖,搅拌均匀

2⃣️往蛋液中筛入160g低筋面粉、3g泡打粉,搅拌均匀至无颗粒状态

3⃣️加入90g玉米油,搅拌均匀

4⃣️将搅拌好的面糊装入裱花袋中

5⃣️面糊挤入甜甜圈模具中,6分满即可(装太多的话烤完后会盖住中间的小孔)

6⃣️放入预热好180度的烤箱,烘烤20分钟(每家烤箱脾气不同,这里给的时间和温度仅供参考哦)

7⃣️甜甜圈放入提前融化好的黑巧克力酱中,将一面粘上巧克力酱,撒上糖针糖棒装饰即可

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甜甜圈就做好啦,喜欢的话赶紧试试吧~

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