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今天养生吃什么?补血化瘀!红豆苹果汤

2021-11-22 07:57:26
今天养生吃什么?补血化瘀!红豆苹果汤

皮肤暗黄还有斑斑点点,也吃不下多少东西,肚腩却越来越大。大家看看有没有和自己相似的地方:食欲本身不好,这说明她的脾胃功能不强,脾胃负责气血和湿气的运化。如此一来,气血不能顺畅,身体还淤积了痰湿,气血不足、月经病、湿气肥胖是要招惹上的了。心情不好呢,又使肝气郁结,这样还加重了姨妈不好,脸上还会有斑点。接下来分享一道食养方,针对三条主线来调理,把姨妈调顺,斑点变淡,腰围缩小,希望这三件好事早日降临!它是“穷人的阿胶”,女人隔三差五吃,补血化瘀,春天不吃太可惜!

[微笑R]

一人份量食材:

红豆:30g

陈皮:4g

红糖:10g

枸杞:10粒

苹果:半个

#智能电热陶瓷养生杯VM-208 600毫升 白色

[微笑R]

步骤:

1、红豆浸泡3个小时

2、将浸泡好的红豆倒入养生杯中,加入清水

3、加热2小时后,放入切成小块的苹果、切成小条的陈皮、红糖、枸杞

4、再加热10-20分钟

#位美

摘自达人:liuliu的花样美食

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